Le cadrage débordement: définition et exercice de un contre un

C’est quoi un cadrage débordement ? Au rugby le cadrage débordement, autrement appelé cad’ déb’ ou bien cadrage débord’, est une manœuvre qui consiste à prendre à contre-pied un défenseur pour pouvoir ensuite le déborder tout en accélération… C’est une … ça à l’air super intéressant, je clique pour lire cet article…

Exercice d’échauffement collectif de rugby

Exercice collectif d’échauffement de rugby: « Les électrons libres » Simple et efficace, cet exercice à pour objectif au delà de l’échauffement physique de solliciter l’attention et la concentration des joueurs. Facile à mettre en place et destiné au groupe d’entrainement au … ça à l’air super intéressant, je clique pour lire cet article…

Entraînement de rugby: exercice de trois quarts

Cet exercice de rugby est particulièrement recommandé pour le trois quart centre: élégant, égoïste et avide d’espace, il est à l’affut du moindre intervalle dans lequel il pourrait s’engouffrer pour faire parler ses jambes de feu. Son graal à lui c’est … ça à l’air super intéressant, je clique pour lire cet article…

Comment être plus efficace au coup d’envoi d’un match de rugby

[important]Merci à vous d’être chaque week-end toujours plus nombreux à suivre le Multwittplex et les pages d’actu (qui permettent de suivre 24/24 les infos des clubs du Top 14 jusqu’à la 4° série)[/important] Saviez-vous qu’un sprinteur met deux fois plus de temps pour … ça à l’air super intéressant, je clique pour lire cet article…

Tactic 3D, le logiciel d’aide à l’entraînement de rugby

TACTIC 3D, un logiciel d’aide à l’entraînement   site web: http://www.tactic3d.com mail : contact@tactic3d.com Tél: 05 62 24 84 65 Twitter: @Tactic3D Facebook: Tactic 3D   Laurent Tournier bonjour, vous êtes le dirigeant d’une société toulousaine d’édition de logiciels spécialisés … ça à l’air super intéressant, je clique pour lire cet article…

Comment défendre seul en situation de deux contre un au rugby ?

La défense seul face à un deux contre un Au rugby un deux contre un d’école devrait normalement être imparable et aboutir sur une franche occasion d’essai. En réalité, il est possible de mettre en échec l’attaque en manœuvrant vite … ça à l’air super intéressant, je clique pour lire cet article…

6 bonnes résolutions pour gagner le tournoi des 6 nations 2014

Première résolution: vouloir gagner !!! C’est triste à dire, mais le tournoi des 6 nations est en train de devenir un vulgaire entraînement pour préparer la coupe du monde de rugby. Quel dommage de galvauder ainsi une aussi belle compétition … ça à l’air super intéressant, je clique pour lire cet article…

Comment négocier un 3 contre 2 au rugby

Comment bien jouer le coup en situation de supériorité numérique à 3 contre 2 au rugby ? Allons droit au but, ou plutôt à l’essai. Prenons trois attaquants que nous nommerons de gauche à droite Louis (1), Morgan (2) et … ça à l’air super intéressant, je clique pour lire cet article…

Exercice technique d’entraînement de rugby: le gagne-terrain

Exercice d’entraînement: comment travailler le jeu au pied ? « Bon pied, bon oeil ». Au rugby, un bon coup de pied bien ajusté peut vous permettre de gagner plusieurs dizaines de mètres sans prendre aucun risque. Avoir un maître artilleur dans … ça à l’air super intéressant, je clique pour lire cet article…