Le cadrage débordement: définition et exercice de un contre un

C’est quoi un cadrage débordement ? Au rugby le cadrage débordement, autrement appelé cad’ déb’ ou bien cadrage débord’, est … cliquez pour lire l’article gratuitement…

Entraînement de rugby: exercice de trois quarts

Cet exercice de rugby est particulièrement recommandé pour le trois quart centre: élégant, égoïste et avide d’espace, il est à l’affut … cliquez pour lire l’article gratuitement…

Comment défendre seul en situation de deux contre un au rugby ?

La défense seul face à un deux contre un Au rugby un deux contre un d’école devrait normalement être imparable … cliquez pour lire l’article gratuitement…

Exercice technique d’entraînement de rugby: le gagne-terrain

Exercice d’entraînement: comment travailler le jeu au pied ? « Bon pied, bon oeil ». Au rugby, un bon coup de pied … cliquez pour lire l’article gratuitement…

Préparation physique rugby: interview de Tim Exeter

Interview de Tim Exeter, expert en préparation physique. Tim Exeter bonjour, vous avez été préparateur physique de plusieurs clubs de … cliquez pour lire l’article gratuitement…

entraînement de rugby: exercice de plaquage

« Exercice de plaquage pour préparer une défense commando » Cet exercice très dynamique va mettre les joueurs plaqueurs à rude épreuve. … cliquez pour lire l’article gratuitement…

Exercice d’entraînement de rugby: l’attaque près de la touche

Exercice d’entraînement de rugby: l’attaque dans la zone près de la touche. Au rugby, il faut utiliser au maximum la … cliquez pour lire l’article gratuitement…