Le cadrage débordement: définition et exercice de un contre un

C’est quoi un cadrage débordement ? Au rugby le cadrage débordement, autrement appelé cad’ déb’ ou bien cadrage débord’, est une manœuvre qui consiste à prendre à contre-pied un défenseur pour pouvoir ensuite le déborder tout en accélération… C’est une … ça à l’air super intéressant, je clique pour lire cet article…

C’est une erreur de pratiquer uniquement le rugby

Il est dommage de ne se consacrer qu’à un seul sport. Pire encore, de le pratiquer en ignorant tous les autres. Au-delà de l’ouverture d’esprit que peut amener la découverte d’autres disciplines sportives, la pratique régulière d’autres sports en complément … ça à l’air super intéressant, je clique pour lire cet article…

Entraînement de rugby: exercice de trois quarts

Cet exercice de rugby est particulièrement recommandé pour le trois quart centre: élégant, égoïste et avide d’espace, il est à l’affut du moindre intervalle dans lequel il pourrait s’engouffrer pour faire parler ses jambes de feu. Son graal à lui c’est … ça à l’air super intéressant, je clique pour lire cet article…

Comment être plus efficace au coup d’envoi d’un match de rugby

[important]Merci à vous d’être chaque week-end toujours plus nombreux à suivre le Multwittplex et les pages d’actu (qui permettent de suivre 24/24 les infos des clubs du Top 14 jusqu’à la 4° série)[/important] Saviez-vous qu’un sprinteur met deux fois plus de temps pour … ça à l’air super intéressant, je clique pour lire cet article…

Tactic 3D, le logiciel d’aide à l’entraînement de rugby

TACTIC 3D, un logiciel d’aide à l’entraînement   site web: http://www.tactic3d.com mail : contact@tactic3d.com Tél: 05 62 24 84 65 Twitter: @Tactic3D Facebook: Tactic 3D   Laurent Tournier bonjour, vous êtes le dirigeant d’une société toulousaine d’édition de logiciels spécialisés … ça à l’air super intéressant, je clique pour lire cet article…

Comment défendre seul en situation de deux contre un au rugby ?

La défense seul face à un deux contre un Au rugby un deux contre un d’école devrait normalement être imparable et aboutir sur une franche occasion d’essai. En réalité, il est possible de mettre en échec l’attaque en manœuvrant vite … ça à l’air super intéressant, je clique pour lire cet article…

Comment négocier un 3 contre 2 au rugby

Comment bien jouer le coup en situation de supériorité numérique à 3 contre 2 au rugby ? Allons droit au but, ou plutôt à l’essai. Prenons trois attaquants que nous nommerons de gauche à droite Louis (1), Morgan (2) et … ça à l’air super intéressant, je clique pour lire cet article…

Exercice technique d’entraînement de rugby: le gagne-terrain

Exercice d’entraînement: comment travailler le jeu au pied ? « Bon pied, bon oeil ». Au rugby, un bon coup de pied bien ajusté peut vous permettre de gagner plusieurs dizaines de mètres sans prendre aucun risque. Avoir un maître artilleur dans … ça à l’air super intéressant, je clique pour lire cet article…

Préparation physique rugby: interview de Tim Exeter

Interview de Tim Exeter, expert en préparation physique. Tim Exeter bonjour, vous avez été préparateur physique de plusieurs clubs de football et de rugby au Royaume Uni et en France. Récemment vous avez travaillé avec l’équipe de rugby des Northampton … ça à l’air super intéressant, je clique pour lire cet article…