Catégorie : Exercice d’entraînement

Exercices d’entraînement de rugby à XV

Entraîneur et éducateur diplômé par la FFR, je publie régulièrement sur le site Rugby à XV de France des exercices issus de mes cahiers d’entraînement. Ces exercices d’entraînement pour les avants et les trois quarts sont très souvent inédits, créés pour développer certaines habiletés spécifiques ou répondre à des carences dans le jeu rencontrées par l’équipe durant les matchs. La mise en pratique à l’entraînement de ces exercices peut être sujette à votre interprétation, vous avez tout loisir pour les adapter en fonction de la catégorie d’âge ou du niveau de vos joueurs. N’hésitez pas à personnaliser ces ateliers en faisant varier les dimensions des zones d’exercice, le nombre de participants et les lancements de jeu. Proposez à vos joueurs des exercices dynamiques, générez de l’enthousiasme lors des séances d’entraînement, et surtout, soyez toujours en recherche de la performance: observez, guidez et corrigez les gestes de vos joueurs, et tâchez de mesurer l’efficacité des exercices en quantifiant les nouvelles habiletés acquises par vos joueurs.
PS: Tous les exercices publiés sur ce site sont gratuits, si vous voulez apporter une amicale contribution partagez-les, suivez Rugby à XV de France sur Twitter et soyez fans de la Facebook

Exercices d’entraînement pour école de rugby et catégorie sénior tous niveaux

Choisissez dans la liste en dessous sur cette page des exercices de préparation physique, d’entraînement collectif et individuel, et les ateliers techniques à pratiquer en club, au niveau école de rugby, catégorie jeunes ou seniors.

ACTUALITÉ DES CLUBS DE RUGBY:

Cliquez sur le lien suivant vers lesPAGES D’ACTUALITÉ DES CLUBS DE RUGBY sur lesquelles vous trouverez les liens vers toutes les publications officielles des clubs, comme par exemple les compositions des équipes ou le point sur l’infirmerie des clubs ou les infos au sujet des transferts des joueurs. D’autres pages du site donnent la parole à tous les clubs de rugby de toutes les divisions, du Top 14 jusqu’à la 4° Série, et ce tous les jours 24/24 et 7 jours sur 7.

Je n’entraîne pas actuellement mais vous savez, les entraîneurs de rugby sont comme les vieux volcans, ils peuvent s’éveiller à tout moment, ou bien s’éteindre à jamais….

Laurent Delmas